Массажные банки "Чудо-Банка" - «Как делать массаж банкой против целлюлита. Фото-инструкция, техника, результат.»

Где купить вакуумные банки для массажа? Большие наборы, как правило, снабжаются обучающей инструкцией и массажными маслами. Купить вакуумные банки для массажа от целлюлита можно в специализированных аптеках или интернет-магазинах по продаже медтехники.

Как было показано выше в примерах, цены на них относительно не высоки. Позволить их купить могут могут пожалуй каждый желающий.

Вывод

Для того, чтобы быть красивой, у современной женщины есть все средства. Даже от такой неприятности, как целлюлит, она может легко избавиться.

А помогут ей в этом вакуумные банки для массажа. Главное - знать, как их выбрать и как применить, и тогда ненавистный целлюлит обойдет вас стороной.

Обязательно уделите внимание своим ногам. довольно проста, а оздоровительный эффект для ваших ног от него потрясающий.

Китайская народная медицина прославилась на весь мир. Существуют множество средств лечения заболеваний человеческого организма с помощью методов, отличных от тех, что предлагает традиционная медицина.

Магнитные банки могут применяться в медицинских учреждениях, а также в домашних условиях. Используются в таких терапевтических методах как чжэнь цзю-терапия, акупрессура, магнитотерапия, точечный массаж. Данное лечение относится к рефлексотерапии, основы которой опираются на биоэнергетику.

Способ применения:

Сначала в месте точки, на которую будет производиться воздействие, наносят необходимое количество мази. Большим, указательным и средним пальцами руки берут магнитную присоску за баллон, большим пальцем с силой сдавливают его, чтобы выдавить воздух, затем прикладывают к требуемой точке и немного увеличивают нажим, когда края прозрачной банки присоски будут полностью соприкасаться с кожей, разжимают пальцы.

На каждой точке оставляют присоску приблизительно на 10-15 минут. Слишком длительное воздействие может вызвать появление волдыря. Если все же волдырь появился, не нужно его вскрывать. Через некоторое время он пройдет, но в следующий раз при постановке магнитной банки следует сменить точку. Если волдырь прорвётся, необходимо дезинфецировать место прорыва тампоном обработаным в спиртовом растворе, будьте осторожны большое количество спирта может привести к химическому ожогу.

При "лёгком укалывании" в каждой точке можно оставлять присоску более чем на 30 минут. Для подстраховки банку можно устанавливать в два приема по 15 минут с перерывом 5 минут. При постановке магнитных присосок на лице могут оставаться следы, которые легко разгладить руками или приложить теплое полотенце. Постановку магнитных присосок на область лица лучше всего производить многократно и кратковременно (на 1 минуту, затем снова - более 10 раз). После применения присоски протирают ватным тампоном смоченным в спирте.

Курс лечения составляет 10 дней. Действие магнитных присосок основано на принципе втягивания кожи за счёт образовавшегося пониженного давления внутри банки. Пучок магнитных силовых линий проникает вглубь тела человека приблизительно на 6-9 см. Острый металлический магнитный конус воздействует на точку аналогично акупунктурной игле, но без проникновения в кожу. Каждая банка имеет свою вакуумную присоску и сильный магнит. Пониженное давление создаваемое банкой, способствует активизации кровообращения, нормализации осмотического давления в клетках, поступлению кислорода и питательных веществ в ткани и органы.

Магнитные присоски не повреждают кожу, у пациента полностью отсутствует чувство страха иглы, свойственное классическому иглоукалыванию. Вместе с тем, применение магнитных банок является стерильным, безопасным, безболезненным методом чжэнь цзю-терапии. Наконечник магнитной баночки обладает антитоксическими и противовоспалительными свойствами. Разные размеры банок необходимы для работы со всеми участками тела.

При лечении обычных болевых синдромов требуется лишь правильно найти точку, уже через 10-15 минут после установки присоски в соответствие со схемой и учитывая взаимодействие полюсов магнитов наблюдается положительный терапевтический эффект. Во время процедуры рекомендуется выпить 250 грамм воды для повышения лечебного эффекта баночной терапии. При наиболее распространенных болезнях положительный эффект обычно проявляется через 1-2 сеанса лечения. Магнитные присоски способствуют кровообращению и приводит к гармонии Инь и Ян.

Особый метод использования магнитных присосок позволяет произвести "чистку" главных энергетических каналов организма - переднего и заднего срединных меридианов.

Применение при конкретных заболеваниях:

• Боли в различных участках тела. Воспаление около плечевой области (переафрит), люмбаго, ревматизм. Боли в пояснице (гиперплазия поясничных позвонков, выступившие межпозвонковые диски, надорванные поясничные мышцы). Болезни шейных позвонков (спондилоз). Ревматический артрит.
• Импотенция, проспермия, простатит, частое мочеиспускание. Нефрит (нефролитиаз).
• Болезненные и ненормальные менструации, дисменорея, маститы, грудница.
• Последствия апоплексии (нижние конечности). Гипертония, гиперлипемия (повышенное содержание липидов в крови). Сахарный диабет.
• Бронхит, воспаление лёгких, астма, обыкновенная простуда, кашель, пневмония, аллергия на пыльцу.
• Гастрит и язва желудка, запор, гепатит второй степени, желчно-каменная болезнь, камни в почках.
• Болезнь сердца (миокарда) и венечных артерий. Повышенный холестерол и триглицерид.
• Неврит лицевого нерва, после аполептический удар, паралич, заболевание тройничного нерва, невралгия седалищного нерва, старческое слабоумие, детский паралич.
• Головная боль и бессонница, зубная боль, глазные болезни, шум в ушах, гайморит, ожирение.

Обозначения окраски отпечатка медицинских банок:

• Фиолетовый, чёрный (тёмный): обычно указывает на плохое кровообращение, нарушения при менструациях, застой крови.
• Фиолетовый, появление пятен: обычно указывает на закупорку кровеносных сосудов вследствие долгого воздействия холода.
• Беспорядочные прерывистые линии фиолетового цвета: обычно указывают на задержку циркуляции жизненных сил, застой крови.
• Ярко-красный: обычно указывает на недостаточность энергии Инь, Ци и крови, либо раздражительность из-за недостатка Инь.
• Тёмно-красный: обычно указывает на высокий уровень жирности крови либо наличие вредоносной энергии Ци.
• Светло-серый: холод прикосновений, синдром пустого холода (недостаточность Ян) либо наличие вредоносной энергии Ци.
• На коже наблюдаются повреждения или зуд: указывает на охлаждение организма, простуду.
• Использование магнитных присосок может вызывать боль, иногда появление волдырей. Но это говорит об эффективности лечения. Боль от иголок и боль, вызванная заболеванием, - абсолютно разные явления. А появление волдырей - это результат выделения токсинов.

Противопоказания:

• Беременным необходимо использовать только под контролем врача.
• Больным с электрокардиостимулятором.
• Больные с гемофилией, тромбофлебитом, другими заболеваниями, легко вызывающими кровотечения.
• Запрещено использование на открытой раневой поверхности.
• Людям с аллергией на металл.

Комплектация:

В комплекте прилагается: подробная инструкция на русском языке, содержащая схемы постановки банок в зависимости от заболевания, 18 банок-присосок, разного размера, удобный чехол для переноса и хранения, мазь. Далее возможно использование любой мази или детского крема, советуем использовать вазелин.

«Сосуды здоровья» (банки) применялись для лечения недугов ещё на заре человечества, первыми людьми на планете. Современная техника вакуумного массажа родилась в Китае, более 400 лет назад. А вот научное обоснование вакуум — терапия получила в нашей стране усилиями врача В.Х. Христенко в 1926 году. Сегодня она эффективна и востребована во всех странах мира.

Кажется, нет ничего проще, чем баночный массаж. Ставь банки и двигай ими в разных направлениях. На практике – всё по-другому. Как делать массаж банками – целая наука! В основе этой процедуры лежит воздействие на организм низким давлением, образующимся внутри специальных банок. А они сегодня такие «мудрёные»!

Не каждому дано справиться с обычной на первый взгляд вакуумной ёмкостью, тем более, если она оснащена дополнительными клапанами или магнитными насадками. Здесь нужна сноровка. Но результат того стоит! В местах вакуумного воздействия нормализуется кровоток и лимфоотток, улучшается питание тканей. Болезнь отступает.

Внимание! Независимо от вида баночной терапии общий оздоровительный эффект гарантирован каждому.

Польза баночного массажа

Происходит это потому, что массаж массажной банкой:

• Насыщает кожу, связки, мышцы кислородом и питательными веществами. Активирует выработку коллагена.
• Стимулирует энергетически активные точки тела, улучшая работу всех органов и систем, тесно связанных с ними.
• Нормализует нервную проводимость.
• Активизирует работу кровеносной системы.
• Выводит из организма шлаки, токсины. Приводит в порядок выработку кожного сала, контролирует потообразование.
• Обновляет кровь.
• Заставляет систему дыхания работать в оптимальном режиме: мокрота свободно покидает бронхи.
• Подавляет симптомы воспаления, снижает температуру, отёчность тканей.
• Повышает иммунитет.

Важно! Мнение врачей о баночном массаже при беременности категорично: его делать нельзя, независимо от срока зачатия и возможной пользы. Он повышает тонус матки, грозит потерей плода.

Показания к проведению

С пользой связаны и показания к процедуре:

• Массаж банками осуществляет профилактику и лечение заболеваний периферической нервной системы, назначается при радикулитах, невралгиях, мышечных спазмах.
• Вакуум-терапию применяют для снятия болевых синдромов.
• Баночный массаж восстанавливает подвижность опорно-двигательного аппарата.
• Он незаменим при простуде, бронхитах, пневмонии, в том числе у детей.
• Прекрасные результаты даёт массаж банками в борьбе с целлюлитом.
• Он используется в комплексной терапии после тяжёлой болезни или оперативного вмешательства.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ

Их немного, но на них стоит обратить внимание:

• Наилучший терапевтический эффект баночный массаж показывает в борьбе с целлюлитом. Разрывая жировые клетки, он вызывает их компенсаторное замещение белками типа эластина и коллагена, разглаживающими кожу.
• Массаж банками отлично зарекомендовал себя в борьбе с простудой как у взрослых, так и у детей, поскольку обеспечивает приток крови к «заболевшему» органу и снимает симптомы воспаления. А ведь именно они при простуде беспокоят нас больше всего.
• Он активирует лимфоток, выводит токсины и шлаки, «лишнюю жидкость», помогает сбросить вес.
• Вакуумный массаж стимулирует приток кислорода и питательных веществ, что улучшает сократительную способность мышц, упругость и цвет кожи.
• Баночный массаж восстанавливает водный баланс, повышает иммунитет, воздействуя на лимфу и лимфоциты, замедляет процессы старения.

Осторожно! Вакуум-терапия не гарантирует мгновенный результат. А вот следы от банок появляются уже после первого сеанса. Поэтому морально нужно быть готовым к тому, что синяки от процедуры будут заметны окружающим достаточно долгое время.

Виды массажных банок

Современные банки для массажа изготавливают из разных материалов, разных размеров, с дополнительными приспособлениями и без них. Наиболее популярны они из стекла, силикона, полимеров и резины с диаметром «горлышка» от 1 до 8 см. Каждая имеет свои преимущества и недостатки, в каждой – «большой секрет для маленькой компании»:

• Стеклянные банки отлично сохраняют вакуум за счёт толщины стенок, хорошо моются, не окрашиваются косметикой – это «плюс». Но для их использования нужен специальный навык – это «минус».
• Резиновые банки самые дешёвые и просты в эксплуатации. Это «плюс». Но они быстро изнашиваются и негигиеничны (в трещинах размножаются микробы). Это – «минус».
• Силиконовые банки просты и гигиеничны. Вакуум создаётся нажатием на стенки, могут использоваться дома – это «плюс». Но непрочные, не эффективны на больших участках тела, дороговаты – это «минус».
• Пластиковые (полимерные) банки выпускаются с насадками и без. Достаточно прочны, гигиеничны, дают возможность регулировать давление внутри ёмкости (нет синяков). Практически лишены недостатков.

Подготовка к процедуре вакуумного массажа

Массаж нельзя путать со статической установкой банок. Если банка неподвижна, она воздействует на одну точку тела, один орган. При массаже – банки передвигаются по телу человека прямолинейно или зигзагами. Так запускается цепная реакция активации разных точек и достигается оздоровительный эффект всего организма. Это требует подготовки:

1. Прежде всего, любой массаж банками выполняется только по назначению врача. С ним согласовываются точки и области массажа.
2. Банки для массажа гигиенически обрабатывают. Лучше пользоваться индивидуальным набором банок, учитывая возможность травмирования кожных покровов.
3. Затем, проводят кожную (аллергическую) пробу на переносимость косметических средств.
4. Непосредственно перед массажем тело разогревают растираниями.
5. После этого массируемую область смазывают не вызывающим аллергию косметическим средством.

ЧЕМ СМАЗАТЬ КОЖУ ПЕРЕД СЕАНСОМ

Обычно, это – натуральный крем, масло. Они обладают лечебным эффектом, имеют свои особенности:

• Масло лучше выбирать холодного отжима (льняное, оливковое, кунжутное).
• Оно плохо впитывается в тело пациента, поэтому его лечебное действие длится всё время сеанса.
• В масло можно легко добавить каплю аромата, вытяжку из трав, активатор расщепления жиров.
• Масло недорогое, долго хранится.
• Крем быстро впитывается, поэтому на сеанс его нужно много.
• Некоторые кремы обладают разогревающим или антицеллюлитным эффектом.
• Для баночного массажа больше подходит жирный крем, содержащий компоненты натурального пилинга (соль, кофе, крупнолистный чай).

Внимание! Нельзя путать крем и гель. Последний не пригоден для баночного массажа.

Техника выполнения

Массаж начинают с прикрепления банки к смазанному маслом телу с помощью вакуума. Затем, разрабатывают проблемные участки тела 4 основными движениями, двигая банки по прямой, зигзагами, кругами, петлями. Каждую зону массируют не менее 10-12 минут.

При случайном откреплении банки, добавляют масло или крем, и всасывают кожу снова. В конце сеанса банку снимают с поверхности тела, а кожу массируют руками в течение 5 минут. Затем, смазывают кремом, укутывают одеялом и дают отдохнуть. Аантицеллюлитный баночный массаж может быть дополнен обёртыванием плёнкой. В конце сеанса крем смывается.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ БАНКАМИ

Классический массаж выполняется стеклянными банками. Начинается в положении «лёжа на спине» с разогрева кожи руками до видимого ровного покраснения кожи (5-10 минут). Затем, область воздействия смазывается маслом. После этого, банка устанавливается на теле и прочно присасывается к нему.

Для этого ватный тампон смачивают спиртом, поджигают, на 2-3 секунды вводят в банку и сразу же прижимают её к коже. Теперь можно начинать прямолинейное движение на расстоянии 2-3 см от позвоночника. Массажные приемы максимально охватывают область воздействия, выполняются плавно от поясницы к шее, и обратно.

Затем массируются ягодицы, бедра, голень, и пациент переворачивается на спину. Наступает очередь живота. Во время сеанса можно чередовать разные движения в течение нескольких минут, до появления стойкого покраснения. После выполнения массажа банка снимается, салфеткой удаляются остатки масла. Пациент накрывается на 5 – 10 минут одеялом и отдыхает.

ТИБЕТСКАЯ ТЕХНИКА

Пациент лежит на животе. Тело смазывается маслом. Взяв в руки зажжённую свечу и массажную банку, массажист подходит к пациенту. С осторожностью ставит свечу ему на спину, накрывая её банкой. Далее производит массажные движения, привычные для классической техники баночного массажа.

С согласия пациента возможен предварительный прогрев свечой биологически активных точек и болевых зон тела. Тибетская свеча многослойна: металлическая прослойка, пчелиный воск, хлопок и озокерит. Благодаря этому, она обладает обезболивающим эффектом, улучшает обменные процессы.

В конце сеанса спину вытирают полотенцем. Затем, несколько минут интенсивно проводят массаж руками. После чего пациента накрывают одеялом и устраивают ему отдых с чашкой травяного лечебного чая (10 – 15 минут).

МАССАЖ БАНКАМИ БЕЗ ОГНЯ

Эта разновидность особенно хороша для детей . Проводят массаж полимерными, резиновыми, магнитно-клапанными банками. Начинают с ручного разогрева тела и смазывания его маслом (детским кремом). Затем, прикладывают банку к коже, создав предварительно вакуум. Движения сначала мягкие, потом давление вакуумом усиливают.

Массаж проводится произвольными движениями по всей зоне воздействия с учётом лимфотока . Очень осторожно нужно снимать банку, учитывая возможную болезненность. В конце устраивают отдых в тёплом одеяле не менее 15 минут.

Важно! Для детей вакуум-терапия – панацея от многих бед: простуда, бронхит, пневмония, проблемы с позвоночником. Однако проводить массаж банками лучше специалисту, поскольку методика классического поджигания банки и применение ёмкости с клапаном требуют специальных навыков.

Правила проведения в домашних условиях

Простая техника вакуум-терапии предполагает баночный массаж в домашних условиях. При этом нужно соблюдать следующие правила:

1. Массаж банками осуществляют только на чистой коже.
2. Тело предварительно разогревают руками до покраснения.
3. После смазывания поверхности кожи маслом (кремом) приступают к массажу. Всасывание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
4. Массажируют тело по ходу оттока лимфы: от щиколотки к тазу, от шеи к пояснице. Живот — по часовой стрелке.
5. По окончании процедуры обеспечивают тепло и травяной чай. Отдых не менее 15 минут.

Видео урок: как делать банночный массаж.

Противопоказания

Баночный массаж не применяют при:

• Инфекциях, воспалении, высокой температуре.
• Опухолях.
• Заболеваниях крови, сосудов.
• Острой сердечно-лёгочной патологии.
• Почечной недостаточности.
• Истощении организма.
• Аллергии.
• Ревматоидных заболеваниях.
• Расстройствах психики.

Важно! Банки абсолютно исключены в области сердца, почек, позвоночника. С большой осторожностью их применяют в раннем послеоперационном периоде, в области подколенной ямки, внутренней поверхности бедра.

Аппаратный вакуумный массаж

Это – салонная процедура. Её суть заключается в создании аппаратом двух типов вакуума: постоянного и переменного. Первый мгновенно разрушает жировые клетки, выводит из организма лишнюю жидкость. Второй создаёт микротравмы в соединительной ткани, нарушает целостность капилляров. А вместе они оказывают мощный антицеллюлитный эффект.

Процесс массажа состоит из произвольного передвижения аппаратной банки-насадки в разных направлениях. При этом кожу предварительно смазывают маслом, а в процессе сеанса регулируют силу воздействия на тело. В результате — болезненности, синяков и гематом – нет. Так проводят и баночный массаж лица (второй подбородок).

Продолжительность сеанса – 15 минут. После чего убирают остатки косметики, проводят ручную реабилитацию кожи. На курс рекомендуют 5-10 процедур. Спустя месяц, коже обязательно дают отдохнуть, независимо от результатов массажа. Дома используют портативные аппараты с тем же принципом действия.

Осторожно! Масло с включениями горчицы, перца не используют из-за опасности образования сосудистой сеточки. Особенно важно это для чувствительной кожи и для кожи с поверхностно расположенными капиллярами.

Заключение

Наилучшие результаты баночный массаж показывает в сочетании с индивидуальным рационом питания, небольшими физическими нагрузками. Это помогает избавиться от целлюлита даже 4-й стадии, что для остальных методик просто недостижимая высота. К слову, неплохо бы также забыть о курении, алкогольных напитках. И тогда мечта станет реальностью.

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги - экстравазаты. В отличие от обычных , тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

1. Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
2. Избавиться ANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от и быстрее похудеть.
3. Уменьшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
4. Восстановить The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов - клеток, ответственных за производство коллагена.
5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
7. Уменьшить боль The Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

• поражениях кожи и мягких тканей;
• проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, ;
• нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
• доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
• болезнях сердца и лёгких;
• параличе;
• простудных заболеваниях и высокой температуре;
• беременности;
• сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже . Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на .

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

• спина, грудь, живот, ягодицы - от 50 мм и больше;
• шейно-воротниковая зона, конечности - 33–44 мм;
• лицо, ступни, кисти - 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие - 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например . Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

• на локтевые и коленные сгибы;
• под мышки;
• в пах;
• на молочные железы;
• на пупок;
• на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или .

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

1. Статический . Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
2. Динамический, или скользящий . Банку сначала прикрепляют к , а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим - 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по , а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами - от 3 недель до 2 месяцев.